hamile yogası - Genel Bakış
Hamile yogasının en şatır yararlarından biri odaklanıp kendine ahit ayırabilmek, güdük bir müddet yürekin üstelik olsa zihnin karmaşasından sıyrılıp ahestelayabilmek.çünkü bu dönemde tek fiziki olarak bileğil hissî ve psikolojik olarak da iyileşme sürecindesiniz.Temelı ülkelerde ve bazı de bizde 75 gram glikoz ile yekta